TUBUH SEORANG PEROKOK

Benarkan rokok sejahat ini?

JANTUNG KORONER, SANG PEMBUNUH

JANTUNG KORONER, salah satu penyakit pembunuh yang paling ditakuti diseluruh dunia. Beberapa fakta menyebutkan, ia merupakan penyebab kematian tertinggi di Amerika Serikat dan Indonesia.
 
 
 


Jantung koroner merupakan penyempitan dan penyumbatan pembuluh arteri koroner, akibat penumpukan lemak disekitar dinding pembuluh nadi bagian paling bawah (endotelium).
 
Dahulu kala, penyakit ini hanya menyerang orang-orang yang telah berusia lanjut (diatas 50an), tapi di era saat ini, dengan gaya hidup manusia yang semakin tidak terkendali, penyakit ini banyak menyerang orang dengan usian 40an.

Kita sering mendengar berita kematian menyerang artis yang berusia produktif secara mendadak. Tanda-tandanya terjadi secara mendadak. Dada terasa sesak, pusing kepala, sekujur tubuh terasa terbakar tanpa alasan, tulang dada dan leher sakit, secara tiba-tiba jantung berada dalam kondisi yang kritis.

Pemicu jantung koroner karena kebiasaan-kebiasaan yang buruk. Seperti, merokok, mengkonsumsi makanan yang berlemak dan berkolesterol tinggi, diabetes militus, obesitas, kurang olahraga, minum alkohol tak terkendali, narkoba.

Ternyata obat alami jantung koroner mudah sekali ditemukan. Mereka adalah anggur, apel, bawang merah, madu, asparagus, alfalfa (jus herbal), minyak safflower, vitamin E, vitamin C,

Memulai mencegah penyakit jantung koroner dimulai dari diri sendiri, terutama adalah memperbaiki gaya hidup seimbang dan mengurangi stres. Selain itu yang perlu dilakukan adalah, mengkonsumsi makanan yang seimbang dan berserat, berhenti merokok, mengurangi alkohol dan mulai berolahraga.

INDIKASI JANTUNG SEHAT

Jantung merupakan organ utama yang sangat penting bagi manusia, jantung mempunyai banyak fungsi dan kegunaan bagi tubuh kita. Jantung diperlukan untuk memompa darah ke seluruh tubuh sehingga tubuh mendapatkan oksigen dan sari makanan yang diperlukan untuk metabolisme tubuh. dalam satu hari Jantung harus memompakan aliran darah sebanyak 7000 liter dalam 100.800 kali.
 
 


Jadi, jantung perlu dijaga agar dapat menjalankan fungsinya dengan baik. Salah satu yang perlu dihindari adalah penyakit jantung koroner yang merupakan salah satu penyakit yang berbahaya yang bisa menyebabkan serangan jantung. Untuk melakukannya, kita perlu mengetahui bagaimana caranya agar jantung kita tetap sehat, apa yang harus dihindari dan apa yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan jantung

Menurut para pakar kesehatan ada beberapa hal penting yang harus diperhatikan diantaranya :
1.  Kadar kolesterol harus selalu dibawah 200 mg%.
2.  Kadar LDL  usahakan selalu kurang dari 150 mg%.
3.  Kadar trigliserida usahakan kurang dari 200 mg %.
4.  Kadar HDL usahakan selalu diatas 50 mg%.
5.  Kadar gula puasa kurang dari 120 mg %.
6.  Kadar gula postprandial 2 jam (sesudah makan) tidak melebihi 160 mg%.
7.  Tekanan darah sebaiknya tidak melebihi 140 mmHg untuk sistole dan tidak melebihi 90 mmHg untuk diastole.
8.  Jangan merokok atau dalam lingkungan asap rokok.
9.  Dapat mengendalikan stress dengan baik (stress positif).
10. Olah raga teratur, bertahap dan terukur. (sebaiknya jenis Aerobik mis.senam pernapasan, olah raga permainan ,dsb).

dr. RUDI ANDREAS - DOKTER AHLI AKUPUNTUR

Apabila ada teman atau saudara yang terkena stroke, penyakit syaraf, kolestrol/asam urat tinggi dan penyakit-penyakit lain yang dapat disembuhkan dengan media akupuntur/tusuk jarum, cobalah berobat ke dr. Rudi Andreas.

Dr. Rudi Andreas adalah dokter umum yang memperdalam ilmu akupuntur di Belgia. Jangan heran kalau di ruang tunggu kita akan bertemu banyak pasien stroke.

Alamatnya di Jl. Bangau No. 12, Cipinang Indah, Jakarta.

Kalau dari Bekasi, setelah pintu tol Jatibening, ambillah jalur kiri untuk masuk ke Jatiwaringin. Kemudian di pertigaan belok kanan dan pertigaan besar (Jl. Kalimalang) belok ke kiri. Sebaiknya telepon dulu ke HP. 0816-984318/8604113.

Waktu berobat yang terbaik adalah pagi hari (mulai pk 06.00 WIB), kalau terlambat kita bisa antri menunggu sampai jam 12.00 siang.

Tapi jangan khawatir, di samping rumahnya ada kantin yang makanannya enak dan tidak terlau mahal. Karena dr. Rudi orang yang ramah dan supel, tidak jarang pasien betah berlama-lama ngobrol di ruang praktek.

Hari praktek umum adalah Senin-Sabtu pagi (06.00 - 13.oo WIB) dan Sabtu sore, dengan catatan beliau tidak sedang keluar kota, sedangkan di sore hari beliau gunakan untuk praktek sosial untuk masyarakat kecil di Jl. Madrasah.